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2005年11月19日

怪我 de 注意報!(冬)

何かと … 忙しい(かなり) … (ノД`) ぁあ

でも … テニスは入れてます(無理矢理)!(くすッ♪)

ココ最近、怪我や故障者が身の回りで多発!
・J@SHT … 足首(捻挫)
・S亦@フィナリスタ … 膝(じん帯)
・会長(スキー部)@チャージ … ふくらはぎ(肉離れ)
etc.etc...

「関節(腰含む)」や「肉離れ」「テニスエルボー」も要!注意!ケア!!

この冬を向かえる季節は寒暖の差が体感より寒く怪我や故障をしやすいんだYOッ!!

真冬はケアして挑むからアレなんだけどコノ時期の方が故障は多いよ!!

で、今やると、真冬で直りも遅い(年齢の相乗悪化もある!w)しね!?(苦笑)

ちゃんとストレッチ(ウォーミングアップ)をボールを打つ前(後)に汗ばむぐらいやろうネ♪
… (・∀・)!ヾ(^^ ) オッサンもな!

ウインターシーズンの練習内容(結果)がテニスを制す!
怪我(故障)を抑えてテニスを継続し切れるが?どーか!? … が!
春シーズンを制すんだYOッ♪(本当!)




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コメント … ありがとー♪返事確実(延滞有w) … (・∀・)?ヾ(^^ )
コメントありがとうございました!
冬は古傷も痛みますね〜
Posted by ナミナミ at 2005年11月27日 19:25
コメント … ありがとー♪
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